Основным форматом обучения в Академии ФББР является дистанционный. При этом онлайн-курсы по направлениям «Персональный тренер по фитнесу» и «Инструктор по фитнесу» рассчитаны на студентов с разной степенью знаний. Наша образовательная программа для тренеров по фитнесу и инструкторов тренажерного зала подойдет не только студентам с опытом, но и новичкам, которые только начинают свой путь в освоении новой профессии «фитнес-тренер».
Благодаря современным технологиям вы имеете возможность в онлайн-формате получить качественное образование, диплом установленного образца о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации или диплом о дополнительном профессиональном образовании в соответствии с законодательством РФ. Выпускники обоих курсов имеют право получить международный диплом IFBB «Personal Fitness Trainer Certification».
Дистанционное обучение обладает несомненными плюсами:
★ Возможность обучения у лучших специалистов из любой точки мира.
★ Индивидуальный и комфортный для вас график обучения.
★ Доступность платформы на всех устройствах.
★ Лекции можно смотреть в любое удобное время столько раз, сколько потребуется.
★ Доступ к платформе сроком на один год с даты старта группы.
★ Оперативная связь с преподавателями и вашим куратором.
★ Задавайте вопросы и разбирайте их вместе с лекторами в рамках периодических вебинаров.
★ Соблюдаются государственные стандарты в сфере дополнительного профессионального образования.
★ Стоимость доставки выпускных документов по территории РФ курьерской службой СДЭК входит в стоимость курса.
Программы обучения Курса №1 и Курса №2 имеют одинаковое содержание и объем учебного материала.
На Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» принимаются студенты с высшим или средним профессиональным образованием (любым). Это требование законодательства РФ. По окончании обучения студенты получают диплом установленного образца и сертификат Академии ФББР о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации в соответствии с законодательством РФ. Данные о дипломе заносятся в федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении» (ФИС ФРДО).
На Курсе №2 «Инструктор тренажерного зала» обучаются студенты, не имеющие высшего или среднего профессионального образования. По окончании Курса №2 выпускникам выдается диплом о получении дополнительного образования и сертификат Академии ФББР о прохождении курса «Инструктор тренажерного зала».
В ходе обучения отличие в курсах заключается в том, что в Курсе №1 есть курсовая работа, а в Курсе №2 ее нет. Таким образом, если у вас есть диплом о профессиональном образовании, то выбирайте Курс №1. Он в полном объеме соответствует законодательству РФ. Выпускники обоих курсов имеют право на получение Международного диплома IFBB «Personal Fitness Trainer» с занесением в реестр IFBB Academy.
2 августа 2019 года Федеральный закон №303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. 1 сентября 2023 вступил в силу Приказ Минтруда России №353н от 27 апреля 2023 года «Об утверждении профессионального стандарта "Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)"». Таким образом, с 1 сентября 2023 года каждый фитнес-тренер обязан иметь официальное профильное образование и соответствующую квалификацию.
Право на официальное трудоустройство. Профессиональная переподготовка и присвоение соответствующей квалификации дают право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-индустрии.
Диплом о профессиональной переподготовке. По итогам обучения выдается диплом установленного образца, сертификат и присваивается квалификация фитнес-тренер.
Регистрация диплома в Федеральном реестре сведений документов об образовании (ФИС ФРДО).
Международный диплом IFBB (опционально). Выпускники имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB - Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи. Данный диплом является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.
Формат обучения - онлайн. Объем учебных часов - 280.
Нормативный срок обучения - 6 месяцев.
Доступ к платформе - 12 месяцев.
☑ Паспортные данные.
☑ Диплом о высшем или среднем профессиональном образовании.
☑ Согласие с программой и разъяснениями по обучению.
☑ Согласие с условиями обучения, указанными в образце договора.
☑ Согласие с пользовательским соглашением.
☑ Согласие с политикой в отношении обработки персональных данных.
75 000 руб - скидка 15%.
89 000 руб - обычная стоимость.
Доступна беспроцентная рассрочка от Академии (без участия банков) - всего 10.000 руб в месяц.
Профессиональный рост. Квалифицированная подготовка является обязательным условием успеха фитнес-инструктора.
Диплом о дополнительном образовании. По итогам обучения выдается диплом и сертификат «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»).
Международный диплом IFBB (опционально). Выпускники имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB - Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи. Данный диплом является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.
Формат обучения - онлайн. Объем учебных часов - 260.
Нормативный срок обучения - 6 месяцев.
Доступ к платформе - 12 месяцев.
☑ Паспортные данные.
☑ Согласие с программой и разъяснениями по обучению.
☑ Согласие с условиями обучения, указанными в образце договора.
☑ Согласие с пользовательским соглашением.
☑ Согласие с политикой в отношении обработки персональных данных.
59 000 руб.
Доступна беспроцентная рассрочка от Академии (без участия банков) - всего 10.000 руб в месяц.
Академия ФББР является эксклюзивным представителем IFBB Academy от International Fitness and Bodybuilding Federation.
Международная Федерация фитнеса и бодибилдинга основана в 1946 году братьями Беном и Джо Вейдерами в Монреале, Канада. Бен Вейдер был первым президентом IFBB. С 2006 года на этом посту его сменил действующий президент IFBB и IFBB Academy Рафаэль Сантоха.
В настоящее время в IFBB входит 204 страны мира. IFBB является членом и признана многими международными спортивными организациями, включая Глобальную ассоциацию международных спортивных федераций (GAISF), Международную ассоциацию всемирных игр (IWGA), Альянс независимых признанных членов спорта (AIMS) и других.
Диплом IFBB «Personal Fitness Trainer» за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом. Информация о выданном дипломе заносится в официальный реестр дипломов на сайте IFBB Academy.
Определитесь с курсом, на котором вы планируете обучаться. Для этого достаточно ознакомиться с материалами двух страниц нашего сайта: «Обучение» и «Частые вопросы».
Внесите оплату за обучение (полную или в рассрочку). В случае рассрочки, рекомендуем выбирать беспроцентную рассрочку от Академии ФББР (без участия банков, процентов и лишних сложностей).
Если у вас есть промокод и вы оплачиваете в рассрочку от Академии ФББР, сообщите его менеджеру через переписку в личном кабинете. Менеджеры обязательно учтут промокод в ручном режиме. При полной оплате промокод вводится в поле «Промокод» в форме полной оплаты.
После оплаты автоматически создается личный кабинет студента, в котором непосредственно происходит обучение. Логин - это ваша почта. Пароль приходит вам на почту. Вы можете изменить пароль в личном кабинете. Если с доступом в личный кабинет возникают сложности, обратитесь к любому сотруднику Академии через личный кабинет или иным удобным способом связи.
Вам на почту и в личный кабинет придет сообщение от менеджера о зачислении на курс со всей необходимой информацией.
После оплаты открывается анкета студента, размещенная в личном кабинете в разделе «Ознакомительный модуль». Анкету необходимо заполнить и загрузить в нее запрашиваемые документы.
С вами на связь в Telegram выходит ваш персональный куратор из состава преподавателей Академии. В ходе обучения мы рекомендуем вести переписку в личном кабинете, так как в нем присутствуют все сотрудники Академии, соответственно скорость обработки вашего обращения будет оптимальной.
Структура образовательного курса
★ Образовательная программа состоит из учебных модулей (15 теоретических и 13 практических). Каждый модуль включает в себя видеоуроки, которые необходимо внимательно прослушать. Параллельно вы переносите изучаемый материал в личный конспект. Академия ФББР не высылает презентации и текстовые варианты лекций. Конспекты ведутся студентами в том формате, который для них удобен.
★ Каждый модуль завершается обязательной промежуточной аттестацией: тестированием, домашним заданием и/или курсовой работой. Преподаватели Академии ФББР в течение суток проверяют выполненное вами задание, и, если оно принято, вы переходите к следующему уроку или модулю. К каждому образовательному модулю приложен список вопросов для самоконтроля и список рекомендованной дополнительной литературы.
★ Нормативный срок обучения — 6 месяцев (см. таблицу «Рекомендованный учебный план»). При этом доступ к платформе открыт для Вас в течение одного года (12 месяцев) с даты старта вашей группы. Поэтому вы имеете возможность проходить обучение в комфортные для себя сроки.
★ После прохождения всех модулей и промежуточных аттестаций вам предстоит сдать выпускной экзамен, состоящий из двух частей: практической и теоретической. Подробности сдачи экзаменов и список билетов приведены в личном кабинете студента. Доступ к списку билетов открывается за месяц до сдачи выпускного экзамена. Теоретический экзамен проводится в режиме видеоконференции и длится в среднем около 1-2 часов.
★ Диплом высылается курьерской доставкой СДЭК по вашему адресу. Доставка диплома в пределах Российской Федерации осуществляется бесплатно, за пределы РФ (в любую страну мира) - за дополнительную плату, которая зависит от стоимости услуг международной службы доставки.
★ Обращаем ваше внимание, что мы придерживаемся индивидуального подхода в образовательном процессе, поэтому общего чата студентов у нас нет. Чтобы стать специалистом, каждый наш студент должен пройти весь путь обучения самостоятельно. С вами на связи постоянно будет команда Академии.
★ Дистанционное образование сейчас не уступает по качеству очному обучению. Также при желании вы можете факультативно пройти трехдневную очную стажировку у наших преподавателей в Санкт-Петербурге или Москве.
Приветственное слово Президента IFBB Рафаэля Сантохи. Приветственное слово Президента ФББР Александра Вишневского. Приветственное слово Ректора Академии ФББР Павла Ершова. Правила съемки домашних заданий по практике. Правила пересдачи. Методическое пособие «Тренер по фитнесу» в PDF-формате.
Лекторы: Р.Сантоха, А.Вишневский, П.Ершов, Е.Петрова.
Форма аттестации: не требуется.
Основы нутрициологии. Экология питания. Критерии оценки продуктов в формате правильного питания. Детальный разбор основных источников белков, жиров и углеводов. Выделение комфортных и некомфортных источники белков, жиров и углеводов для ЗОЖ и достижения целей в фитнесе.
Лектор: П.Ершов.
Форма аттестации: тестирование.
Анатомия. Основные термины и определения.
Строение костей.
Начало и место крепления мышц. Форма мышц. Анатомический и физиологический поперечник мышц.
Сухожилия и связки.
Строение мышечной клетки. Теория мышечного сокращения. Классификация мышечных волокон.
Плечевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в плечевом суставе.
Локтевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в локтевом суставе.
Позвоночник. Мышцы, обеспечивающие движения в поясничном отделе позвоночника.
Тазобедренный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в тазобедренном суставе.
Коленный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в коленном суставе.
Голеностопный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в голеностопном суставе.
Лектор: А.Замятин.
Форма аттестации: тестирование.
Основы биомеханики:
- Плоскости и оси человеческого тела;
- Рычаги, плечи сил, вращательный момент;
- «Кривая силы»;
- Силы реакции опоры.
Особенности работы двусуставных мышц. Коактивация. Парадокс Ломбарда.
Лектор: А.Замятин.
Форма аттестации: тестирование, задача.
Определение соматотипа по У. Шелдону.
Особенности мужского и женского телосложения.
Лектор: П.Ершов.
Форма аттестации: тестирование.
Основы цитологии (строение клетки, функции органелл клетки).
Основы биохимии (химическая природа и биологическая роль БЖУ и нуклеиновых кислот).
Физиология нервной и эндокринной систем.
Эндокринные механизмы регуляции жидкости в организме; отёки и механизмы формирования отёков.
Эндокринная регуляция фосфорно-кальциевого обмена.
Биохимия мышечной деятельности (метаболизм БЖУ, биоэнергетика мышечных сокращений, типы мышечных волокон и их роль в спортивном потенциале спортсмена).
Гипертрофия скелетных мышц.
Лектор: М.Слепнёв.
Форма аттестации: три тестирования.
Введение в тренировочный процесс. Первые шаги в тренажерном зале. Понятия свободный вес, рычажные и блочные тренажеры, их особенности и применение в тренинге.
Тренировочные принципы.
Периодизация нагрузок.
Тренировки для начинающих. Объемно-силовой тренинг. Силовой тренинг. Основные принципы тренировок для набора мышечной массы и сжигания жира. Кардиотренировки.
Круговая тренировка.
Лектор: Е.Петрова.
Форма аттестации: тестирование.
Адаптация к нагрузке. Связь плана тренировок, питания и соматотипа.
Тренировочный сплит новичка.
Составление тренировочных программ на основные группы мышц (мышц спины, мышц ног, грудных мышц, дельтовидных мышц, ягодичных мышц, мышц рук).
Раздельные сплиты. Комбинации мышечных групп. Частота тренировок.
Тренировки 3 раза в неделю. Сплит Push / Pull / Legs.
Тренировки 4 раза в неделю. Сплит PHUL. Четырехдневные сплиты со специализацией.
Тренировки 5 раз в неделю. Сплит ULPPL.
Некоторые способы изменения интенсивности тренировок (10х10, FST-7 и др.)
Двойная линейная прогрессия нагрузки.
Разгрузочные циклы.
Лектор: Е.Петрова.
Форма аттестации: не требуется.
Жировая ткань. Строение и функции.
Эндокринные механизмы липолиза.
Методы анализа состава тела человека.
Лектор: П.Ершов.
Форма аттестации: тестирование.
Сердечно-сосудистая система.
Лимфатическая система.
Дыхательная система.
Выделительная системы.
Пищеварительная система.
Лектор: М.Слепнёв.
Форма аттестации: три тестирования.
Характеристика белков, жиров и углеводов. Пищевые источники. Понятия: аминокислотный состав и другие параметры белков; гликемический индекс; параметры жиров.
Обоснование выбора комфортных для пищеварения и целей в фитнесе источников БЖУ.
Расчет калорийности рациона и составление программ питания, направленных на снижение массы тела, поддержание текущего веса и набора мышечной массы.
Водный обмен и расчет норм потребления жидкости.
Заменители сахара.
Основные диеты современности. Критерии оценки диет.
Безуглеводная диета.
Белково-углеводное чередование.
Кетодиета.
Читмил и рефид.
Лекторы: М.Слепнёв, П.Ершов, Е.Петрова.
Форма аттестации: курсовая работа (курс №1) или тестирование (курс №2).
Классификация спортивного питания.
Протеины.
Аминокислоты.
Гейнеры и перезагрузчики.
Пред- и послетренировочные комплексы.
Бустеры оксида азота.
Тестостероновые бустеры.
Жиросжигатели.
Витаминно-минеральные комплексы.
Специализированные добавки.
Ферментные комплексы.
Функциональное питание.
Подбор спортивного питания в зависимости от целей в фитнесе.
Технологии производства, критерии выбора производителя.
Контроль качества спортивного питания.
Лекторы: П.Ершов, Е.Петрова.
Форма аттестации: тестирование.
Первая помощь при экстренных состояниях.
Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение.
Гипертоническая болезнь. Контроль артериального давления. Измерение артериального давления.
Особенности тренировок гипертоников и гипотоников.
Гормональные нарушения.
Необходимые анализы в бодибилдинге.
Оценка состояния опорно-двигательного аппарата.
Нарушения и коррекция осанки.
Лекторы: И.Духовлинов, Н.Афанасьева, Д.Саркисян, А.Дурасова.
Форма аттестации: тестирование.
Как тренеру выбрать клуб?
Структура работы фитнес-клуба.
Правила прохождения собеседования.
Этика и правила поведения тренера в фитнес-клубе.
Правила проведения вводного инструктажа.
Работа со страхами клиента и закрытие возражений.
Лекторы: С.Крючкова, О.Исаковская.
Форма аттестации: тестирование, домашнее задание.
Кодекс WADA.
Виды нарушения антидопинговых правил в спорте.
Последствия применения допинга.
Лектор: И.Мангустов.
Форма аттестации: не требуется.
Важность разминки и заминки для эффективного и безопасного тренинга. Комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов перед началом тренировки. Общая и специальная разминка. Комплексы упражнений для заминки.
Лектор: Е.Петрова. Модель: А.Ивлиева.
Форма аттестации: не требуется.
Знакомство с оборудованием. Биомеханика приседаний. Коленодоминантный, тазодоминантный и сбалансированный тип приседаний. Критерии выбора типа приседания. Безопасность и техника выполнения.
Лектор: Е.Петрова. Модели: Ю.Шестакова, Е.Батурина.
Форма аттестации: домашнее задание.
Классическая становая тяга. Биомеханика упражнения. Значимость, техника, применение в программе тренировок.
Становая тяга в технике сумо. Биомеханика упражнения. Особенности мышечной топографии тяги сумо в зависимости от вариаций техники. Применение в программе тренировок.
Румынская становая тяга. Биомеханика упражнения. Особенности техники румынской тяги для развития ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.
Становые тяги в мужском и женском тренинге.
Лектор: Е.Петрова. Модели: Ю.Шестакова, Е.Батурина.
Форма аттестации: три домашних задания.
Анатомия и биомеханика ягодичных мышц. Значимость тренировки ягодичных мышц для здоровья и осанки в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.
Базовые упражнения для развития ягодичных мышц со свободными весами и в тренажерах (приседания плие и сумо, ягодичный мост, выпады, тяги и другие). Изолирующие упражнения для развития ягодичных мышц. Критерии выбора упражнений для моделирования формы и объема ягодичных.
Лектор: Е.Петрова. Модели: М.Шуктомова, Г.Масловская, И.Пименова, А.Волкова.
Форма аттестации: три домашних задания.
Анатомия и биомеханика работы мышц передней поверхности бедра. Особенности тренировки квадрицепса в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.
Базовые упражнения для развития квадрицепсов в тренажерах и со свободными весами (фронтальные приседания, жим ногами – все варианты, сисси-приседания, приседания в тренажерах и другие). Изолирующие упражнения для развития квадрицепсов.
Лектор: Е.Петрова. Модель: С.Кутимский.
Форма аттестации: домашнее задание.
Анатомия и биомеханика работы мышц задней поверхности бедра. Особенности тренировки мышц задней поверхности бедра в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.
Базовые упражнения для развития мышц задней поверхности бедра в тренажерах и со свободными весами (вариации румынской тяги, «Веселый Роджер», наклоны и другие). Изолирующие упражнения для развития мышц задней поверхности бедра.
Лектор: Е.Петрова. Модель: А.Волкова.
Форма аттестации: домашнее задание.
Анатомия и биомеханика мышц спины. Базовые упражнения для развития мышц спины (тяга гантели к поясу, тяга штанги к поясу, тяга Т-грифа и другие). Варианты техники выполнения упражнений со свободным весом.
Упражнения для развития мышц спины в рычажных и блочных тренажерах. Упражнения для развития мышц-разгибателей спины. Важность развития мышц спины для осанки и здоровья человека.
Лектор: Е.Петрова. Модели: Н.Афанасьева, Ю.Шестакова, А.Волкова.
Форма аттестации: три домашних задания.
Анатомия и биомеханика грудных мышц. Базовые и изолирующие упражнения для развития мышц груди. Особенности тренировки грудных мышц со штангой и гантелями.
Упражнения для развития грудных мышц в тренажерах. Важность тренировки грудных мышц в мужском и женском тренинге.
Лекторы: М.Слепнёв, Е.Петрова. Модели: Е.Квасов, А.Ясницкий.
Форма аттестации: два домашних задания.
Анатомия и биомеханика дельтовидных мышц и мышц ротаторной манжеты плеча. Связь с основами техники безопасности тренинга дельтовидных мышц.
Упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц (армейский жим, жим гантелей сидя, жим в тренажере Смита, жимы в тренажерах и изолирующие упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц).
Упражнения для развития средних пучков дельтовидных мышц (тяга штанги к подбородку, махи гантелями в стороны, отведения одной рукой с гантелью и другие).
Упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц (махи гантелями на задние пучки дельтовидных мышц, упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц в тренажерах).
Лекторы: М.Слепнёв, Е.Петрова. Модели: Н.Афанасьева, Э.Сафаров.
Форма аттестации: три домашних задания.
Анатомия и биомеханика мышц рук (трехглавая мышца плеча, двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, мышцы предплечья).
Базовые и изолирующие упражнения для развития трицепса (французский жим, жим штанги узким хватом, упражнения для развития трицепса с гантелями, в тренажерах и на блоках).
Базовые и изолирующие упражнения для развития двуглавой мышцы плеча (сгибания предплечий со штангой и с гантелями, упражнения для развития бицепса и плечевой мышцы с гантелями, в тренажерах и на блоках).
Упражнения для развития мышц предплечий. Особенности тренировки мышц рук в мужском и женском тренинге.
Лекторы: П.Ершов, Е.Петрова. Модели: Я.Кузнецов, Л.Валиева.
Форма аттестации: три домашних задания.
Разбор понятий «мышцы кора» и «мышцы брюшного пресса» с позиции анатомии.
Важность тренировки мышц брюшного пресса для формирования осанки и здоровья человека. Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Тренировка мышц брюшного пресса по методике Павла Ершова.
«Вакуум» живота. Теоретические основы и техника выполнения.
Лекторы: П.Ершов, Е.Петрова, А.Фатина. Модели: А.Ивлиева, Ю.Поляков.
Форма аттестации: домашнее задание.
Анатомия и биомеханика мышц голени. Упражнения для общего развития мышц голени со свободными весами и в тренажерах. Специфика выполнения упражнений на икроножную и камбаловидную мышцы. Особенности тренировки голени в мужском и женском тренинге.
Лектор: П.Ершов. Модель: Д.Антонов.
Форма аттестации: домашнее задание.
Базовый комплекс упражнений, направленный на улучшение гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц. Значимость стрейчинга при занятиях бодибилдингом и фитнесом.
Лектор: Ю.Арешкина. Модель: К.Брук.
Форма аттестации: не требуется.
Нормативный срок обучения - 6 месяцев. У каждого студента есть 1 год (12 месяцев), чтобы пройти обучение по выбранному образовательному курсу в комфортном темпе. В случае необходимости студент может взять академический отпуск на 3 месяца. Таким образом срок обучения увеличится до 15 месяцев. Этого времени более чем достаточно, чтобы пройти весь курс обучения несколько раз.
Сколько времени в день тратить на учебу – решать вам. Мы рекомендуем уделять обучению не менее 10-12 часов в неделю. При таком темпе обучение в среднем длится не более 6 месяцев. При этом у студентов сохраняется доступ к платформе в течение 12 месяцев после поступления в Академию ФББР.
Таблица «Рекомендованный учебный план». Нормативный срок обучения - 6 месяцев, 10-12 часов в неделю.
| Месяц обучения | Образовательный модуль | Нормативная трудоемкость |
|---|---|---|
| 1 месяц | T01 (теория) - Вводный модуль | 1 час |
| P01 (практика) - Разминка и заминка | 3 часа | |
| T02 (теория) - Нутрициология. Часть 1. Введение | 10 часов | |
| T03 (теория) - Основы анатомии | 20 часа | |
| T04 (теория) - Биомеханика мышечной деятельности | 14 часа | |
| P02 (практика) - Приседания со штангой | 10 часов | |
| 2 месяц | T05 (теория) - Конституция человека. Определение соматотипа | 5 часов |
| P03 (практика) - Становая тяга | 12 часов | |
| T06 (теория) - Основы общей биологии и биохимии. Физиология регулирующих систем человека | 18 часов | |
| P04 (практика) - Ягодичные мышцы | 12 часов | |
| 3 месяц | T07 (теория) - Теория и методика бодибилдинга (часть 1) | 14 часов |
| P05 (практика) — Квадрицепс | 10 часов | |
| T08 (теория) - Жировая ткань. Методы анализа состава тела | 5 часов | |
| P06 (практика) - Мышцы задней поверхности бедра | 6 часов | |
| 4 месяц | T09 (теория) - Физиология систем вегетативного обеспечения | 12 часов |
| P07 (практика) - Мышцы спины | 11 часов | |
| T10 (теория) - Нутрициология. Часть 2. Базовый курс | 15 часов | |
| P08 (практика) - Грудные мышцы | 7 часов | |
| 5 месяц | T11 (теория) - Спортивное питание | 10 часов |
| P09 (практика) - Дельтовидные мышцы | 8 часов | |
| T12 (теория) - Спортивная медицина | 11 часов | |
| P10 (практика) - Мышцы рук | 10 часов | |
| 6 месяц | T13 (теория) - Психология продаж | 11 часов |
| P11 (практика) - Мышцы брюшного пресса | 7 часов | |
| T14 (теория) - Запрещенные субстанции в бодибилдинге | 3 часа | |
| P12 (практика) - Мышцы голени | 6 часов | |
| P13 (практика) - Основы стретчинга | 3 часа | |
| T15 (теория) - Теория и методика бодибилдинга (часть 2) | 18 часов | |
| Выпускные экзамены | 8 часов | |
Лицензия на образовательную деятельность
Проверить лицензию на сайте Рособрнадзора
Свидетельство о поставке на учет в налоговом органе
Образец договора (формируется по запросу студента)
Политика в отношении обработки персональных данных
Профессиональный стандарт «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)»
Логотип Академии ФББР в формате PDF
Официальный реестр проверенных онлайн-проектов от GetCourse
